お散歩 革命道中DAY①

【お散歩新常識 Day 1：愛犬をリセットする「回復散歩」】

「散歩中に立ち止まってばかりで、全然進まない…」

それ、実は愛犬にとって最高の

「リカバリータイム」かもしれません💡

3つの強度のうち、まずマスターしたいのが

【弱強度：回復散歩】です。

目的：血流促進・リラックス・ストレス解消

状態：クン活メイン、リードはゆったり弛ませる

場所：どこでもOK（愛犬が安心できる場所）

💡 なぜ「弱」が必要なの？

1. クン活の脳科学

地面の匂いを嗅ぐ行為は、犬の心拍数を下げ、ストレスホルモン（コルチゾール）を減少させることがわかっています。

2. 動的リカバリー

じっとしているより、ゆっくり動くほうが

筋肉の疲労物質がスムーズに排出されます。

のんびり匂いを嗅がせるのにも良い面があるので

「もう、行くよ！早くして！！」

というプレッシャーを捨てて、

愛犬の気が済むまで匂いを嗅がせてあげる5分間を意識的にプレゼントしてあげてください。

これが、明日お伝えする

「整え散歩」の効果を最大化させる準備運動になります。

今日のお散歩

まずは「ゆるめる」ことから始めてみませんか？

もし普段から匂いを嗅ぐことがメインで

のんびり歩いていると言う方は

明日の内容がとても重要になります！！

明日は、このシリーズの核心。

私が特に伝えたかった内容

「姿勢を整える『整え散歩』」についてお話しします！

明日も19:00にアップしますのでお楽しみにー✨